Hvor går tiden? (2018-11-04)
Categoria: Konkurranse
Nome della mappa: Tomåsan
Organizzatore: Norge
Disciplina: 3.6km
Distanza: 4.09 km
Tempo: 32:14
Media HR: 145
Massimo HR: 165
Hvor går tiden?
Jeg løp en gammel løype for å se hvor tiden går. Langs sti ligger farten på ca. 6 min per km men i terrenget går det saktere. Løper man en «raskere» vei rundt blir kilometertiden også dårligere. I denne løypen er det bare strekkene til 5. og 7.post som har en kilometertid som er over 10 min på kilometeren. Mens strekket til 9.post der jeg løper en lang omvei rundt kommer under. Felles for strekkene til 5.post og 7.post er at det er oppoverbakke. Lærdommen kan være å gasse litt ekstra på i oppoverbakke for å holde farten oppe.
Nascondi commenti (1)
Peter: Jeg går heller i motbakken og løper på toppen, enn å gasse på og bli helt kake... Jeg tror hver og en må finne den rette balansen mellom å løpe rundt og gpå rett på. Det kan avhenge av dagsformen...
Pubblica il nuovo commento
Salva
 
Hvor går tiden? (2018-11-04) Hvor går tiden? (2018-11-04)