Архив спортивных карт. Пользователь: Lars Petter Endresen
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Vinterposter på Nesodden 1.løp (19/11/2019)
|
Vinterposter på Nesodden 3.løp (23/11/2019) >>
Vinterposter på Nesodden 2.løp (21/11/2019)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Tomåsan
Страна:
Norge
Этап:
4.2km
Длина пути:
5.24 km
Время:
62:33
Average HR:
142
Maximum HR:
173
Litt bedre flyt og tempo denne gangen, selv om det er langt igjen til toppfart --- foten er ikke helt god enda. Til første post, fint driv over myra ved vannet og kontrollerer presist ned søkket rett inn i posten som er godt synlig om natten på lang avstand. Videre sti nesten hele veien til andre post. Til tredje holder jeg høyden bortover og passer på kompasset siden Peter kom ut av kurs på akkurat dette strekket. Til fjerde løper jeg modig rett på fra der stien krysser bekken. Femte er relativt enkel, stor kolle rett ved stien og jeg har god styring inn i sjette som også ligger nær stien. Til sjuende nøler jeg litt når jeg krysser den første stien, men velger å heller lese terrenget og løper rett inn i posten. Til åttende tar jeg av fra stien rett etter bekken, fjell-stødig orientering. Til niende løper jeg med stor selvtillit rett på, og veien til mål er ganske grei, kunne muligens løpt mere rett på, men den «hemmelige» stien i myra er ikke så lett å finne om natten. GPS-klokka viser at denne løypa er 4.2km så en tid på 62min er ikke imponerende, men tatt i betraktning at det er natt og at «god-foten» ikke er riktig helt god kan jeg ikke klage.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить