Архив спортивных карт. Пользователь: Lars Petter Endresen
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Usynlig-O Steins AB-løype Fartsfylt runde rundt Tomåsan (14/03/2020)
|
Koronakarusell 2, løype AB (19/03/2020) >>
Koronakarusell 1, løype AB (15/03/2020)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Tomåsan
Страна:
Norge
Этап:
3.3km
Длина пути:
3.94 km
Время:
36:58
Average HR:
150
Maximum HR:
176
Første løp i Koronakarusellen gikk greit. Jeg har lært meg hvordan Usynlig-O fungerer, og jeg hadde ikke vært på noen av postene tidligere. Selv i regnvær fungerte appen utmerket, merk: jeg hadde iPhonen i et profesjonelt armband på overarmen slik at det hele tiden var god GPS-dekning.
Førstepost gikk greit, til andre gjorde jeg en ergerlig parallellfeil, jeg løp litt for langt på feil sti og tapte et par minutter. Til tredje valgte jeg rett på selv om det var litt tungt å løpe i myra. Fjerde gikk som planlagt, men litt tungt over myra den siste biten. Godt fornøyd med veivalg til fjerde, valgte å runde kollen til venstre og holde høyde i stedet for å løpe ned til stikrysset og opp igjen. Jeg vet at draget mellom femte og sjette er ufremkommelig med tett skog og mye vindfall, så jeg valgte stien over toppen, kunne holde større fart på den måten. Snarveien mellom høydene fra forrige løp (Steins fartsfylte AB-løype) gjenbrukte jeg til sjuende og åttende var enkel sti-løping. Til niende valgte jeg rett på, litt tung berg-og-dal-bane i starten men etter det lett løping inn og ut av posten. Frem mot tiende valgte jeg en blanding av lettløpt terreng og sti. Fra tiende til mål var det grei sti-løping. Kunne nok kommet ned mot 33 minutter (10 min på kilometeren) uten bommen på andrepost, og det skal jeg bevise ved neste gjennomløpning. Men det er første gjennomløing som teller i Usynlig-O --- 37 min på 3.3km er jo OK.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить