Ås by Night & Fog Cup #3 (2019-12-10)
Kategori: Konkurranse
Karta/område: Bjerkeskogen utgitt av Driv IL 2017
Land: Norge
Distans: Night & Fog Masters Men
Sträcka: 4.6km
Sträcka: 6.63 km
Tid: 95:56
Genomsnittlig puls: 156
Maxpuls: 181
Det positive med dette løpet er at foten snart er god igjen og at jeg fikk til å løpe (istedenfor å jogge) på de stedene i skogen der det var mulig. Både kartet og terrenget er nydelig her, så den lange tiden (20 min /km) skyldes ene og alene flere bommer. Det begynte allerede på førstepost som jeg sneiet med noe få meter og løp deretter altfor langt. Til andre gjorde jeg en parallelfeil og lette etter posten for tidlig. Den store bommen kom til åttendepost der jeg surret lenge rundt altfor langt ned og til høre, det var mange spor i snøen der, så flere må ha gjort samme feil. På nest siste hadde jeg ikke oversikt over alle høydekurvene og stod lenge og lurte på hvor posten kunne være. Men alt i alt et godt løp siden jeg har noen strekktider som er ganske gode.
Visa kommentarer (0)
 
Ås by Night & Fog Cup #3 (2019-12-10) Ås by Night & Fog Cup #3 (2019-12-10)