Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Lars Petter Endresen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Høstjakta 5 (23.09.2020)
|
Måren OK Bjørnemyrhallen, o-karusell #7 (04.09.2021) >>
Måren OK Jegerhytta, o-karusell #6 (25.08.2021)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Nesodden nord
Land:
Norge
Disziplin:
Alang
Strecke:
3.7km
Ergebnisse
Distanz:
4.53 km
Zeit:
44:40
Durchschnittspuls:
156
Maximalpuls:
176
Etter en lang periode med lite trening og en del skader begynner jeg langsomt å sette opp farten igjen. Ingen store bommer her, går stort sett rett i alle postene men bør klare å sette opp farten mer når jeg løper på sti. Til første post har jeg et mye lenger veivalg enn Morten Due som løper mer rett på, men da bør jeg også klare å matche kilometertiden hans på 8 min/km på dette strekket. Fra nest siste til mål går det også ganske langsomt og jeg taper nesten 2 minutter til Morten Due her. Dette er en løype som det bør være mulig å løpe på under 40 minutter, så jeg har også lagt den ut på Usynlig-O for senere gjennomløping.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern