Archivo digital de mapas de orientación de Lars Petter Endresen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Høstjakta 5 (2020-09-23)
|
Måren OK Bjørnemyrhallen, o-karusell #7 (2021-09-04) >>
Måren OK Jegerhytta, o-karusell #6 (2021-08-25)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Nesodden nord
País:
Norge
Disciplina:
Alang
Posta:
3.7km
Resultados
Distance:
4.53 km
Time:
44:40
Average HR:
156
Maximum HR:
176
Etter en lang periode med lite trening og en del skader begynner jeg langsomt å sette opp farten igjen. Ingen store bommer her, går stort sett rett i alle postene men bør klare å sette opp farten mer når jeg løper på sti. Til første post har jeg et mye lenger veivalg enn Morten Due som løper mer rett på, men da bør jeg også klare å matche kilometertiden hans på 8 min/km på dette strekket. Fra nest siste til mål går det også ganske langsomt og jeg taper nesten 2 minutter til Morten Due her. Dette er en løype som det bør være mulig å løpe på under 40 minutter, så jeg har også lagt den ut på Usynlig-O for senere gjennomløping.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar