Archivio digitale di mappe di Orienteering di Lars Petter Endresen
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Ås by Night & Fog Cup #2 (2019-11-26)
|
Vinterposter på Nesodden 16.løp (2020-01-22) >>
Ås by Night & Fog Cup #3 (2019-12-10)
Categoria:
Konkurranse
Nome della mappa:
Bjerkeskogen utgitt av Driv IL 2017
Paese:
Norge
Disciplina:
Night & Fog Masters Men
Frazione della staffetta:
4.6km
Risultati
Distanza:
6.63 km
Tempo:
95:56
Media HR:
156
Massimo HR:
181
Det positive med dette løpet er at foten snart er god igjen og at jeg fikk til å løpe (istedenfor å jogge) på de stedene i skogen der det var mulig. Både kartet og terrenget er nydelig her, så den lange tiden (20 min /km) skyldes ene og alene flere bommer. Det begynte allerede på førstepost som jeg sneiet med noe få meter og løp deretter altfor langt. Til andre gjorde jeg en parallelfeil og lette etter posten for tidlig. Den store bommen kom til åttendepost der jeg surret lenge rundt altfor langt ned og til høre, det var mange spor i snøen der, så flere må ha gjort samme feil. På nest siste hadde jeg ikke oversikt over alle høydekurvene og stod lenge og lurte på hvor posten kunne være. Men alt i alt et godt løp siden jeg har noen strekktider som er ganske gode.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva