Dijital Orienteering Harita Arsivi : Lars Petter Endresen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Ås by Night & Fog Cup #2 (26/11/2019)
|
Vinterposter på Nesodden 16.løp (22/01/2020) >>
Ås by Night & Fog Cup #3 (10/12/2019)
Kategori:
Konkurranse
Harita/bölge:
Bjerkeskogen utgitt av Driv IL 2017
Ülke:
Norge
Disiplin:
Night & Fog Masters Men
Ayak:
4.6km
Sonuçlar
Mesafe:
6.63 km
Zaman:
95:56
Ortalama kalp atisi:
156
Maximum kalp atisi:
181
Det positive med dette løpet er at foten snart er god igjen og at jeg fikk til å løpe (istedenfor å jogge) på de stedene i skogen der det var mulig. Både kartet og terrenget er nydelig her, så den lange tiden (20 min /km) skyldes ene og alene flere bommer. Det begynte allerede på førstepost som jeg sneiet med noe få meter og løp deretter altfor langt. Til andre gjorde jeg en parallelfeil og lette etter posten for tidlig. Den store bommen kom til åttendepost der jeg surret lenge rundt altfor langt ned og til høre, det var mange spor i snøen der, så flere må ha gjort samme feil. På nest siste hadde jeg ikke oversikt over alle høydekurvene og stod lenge og lurte på hvor posten kunne være. Men alt i alt et godt løp siden jeg har noen strekktider som er ganske gode.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit