Hvor går tiden? (04/11/2018)
Kategoria: Konkurranse
Mapa/teren: Tomåsan
Organizator: Norge
Konkurencja (dystans): 3.6km
Dystans: 4.09 km
Czas: 32:14
Średnie tętno: 145
Maksymalne tętno: 165
Hvor går tiden?
Jeg løp en gammel løype for å se hvor tiden går. Langs sti ligger farten på ca. 6 min per km men i terrenget går det saktere. Løper man en «raskere» vei rundt blir kilometertiden også dårligere. I denne løypen er det bare strekkene til 5. og 7.post som har en kilometertid som er over 10 min på kilometeren. Mens strekket til 9.post der jeg løper en lang omvei rundt kommer under. Felles for strekkene til 5.post og 7.post er at det er oppoverbakke. Lærdommen kan være å gasse litt ekstra på i oppoverbakke for å holde farten oppe.
Pokaż komentarze (1)
 
Hvor går tiden? (04/11/2018) Hvor går tiden? (04/11/2018)