Digital Orienteering Map Archive for Lars Petter Endresen
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Trening fra Jegerhytta (Tyristua) på Bjørnemyr (09/05/2020)
|
Høstjakta løp 4. (16/09/2020) >>
Høstjakta 1 (26/08/2020)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Tomåsan
Organizator:
Grete B
Kraj:
Norge
Zmiana:
3.6km
Dystans:
4.08 km
Czas:
36:36
Średnie tętno:
159
Maksymalne tętno:
176
Egentlig ganske fornøyd med det her! Litt stor fart ut mot første post og la nok igjen et minutt på virring i starten. Andre gikk greit: det er en sti som ikke står på kartet opp den diffuse myra. God flyt også til tredje, fornøyd med å kutte rett på, og ikke på sti, rett inn i posten. Samme til fjerde: en fin blanding av sti og rett på. Til femte var planen god, jeg vet om en fin sti langs åsen inn most posten, men klarte å slurve litt ut fra posten, burde holdt høydekurvene slik Audun gjorde der. Tapte nok 1 minutt. Sjette var ganske enkel og til sjuende rundet jeg akkurat passe slik at jeg unngikk tett skog og fikk en sikker inngang inn i posten. Spesielt godt fornøyd med strekket til åttende, her tok jeg igjen Morten Due, men ble fraløpt av ham inn mot mål da det ble et litt S-formet strekk der. Kuna maks løpt 3min fortere med dagens form. Alt i alt et godt løp og 10min/km betyr at jeg begynner å komme tilbake etter skaden i vår.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz